体内時計

「ゴールデンウィークが終わった途端、体が重い」「仕事モードに切り替えられない」「眠れているはずなのにだるい」——そんな経験をしたことはありませんか？この状態は「五月病」とひとまとめに語られることもありますが、実際には異なるメカニズムによって...