世界主要国の平均寿命ランキング（最新）｜日本は何位？健康寿命との違いもわかりやすく解説

平均寿命と健康寿命とは？

「長生き」は世界中で注目されるテーマですが、単純な年齢の長さだけではなく、どれだけ健康に生きられるかも重要です。ここでは、平均寿命と健康寿命の違いと、世界主要国の比較データを見ていきましょう。

平均寿命：
出生後、平均して何歳まで生きられるかを示す指標。主に死亡統計をもとに算出。

健康寿命：
「日常生活に支障なく健康に過ごせる期間」を示す、WHOが提唱する新しい指標。

両者の差が大きい場合、介護や支援が必要な期間が長いことを示します。

次の表は、WHO（世界保健機関）および厚生労働省が公表する最新データに基づいた、日本・韓国・アメリカ・中国の平均寿命と健康寿命です。

国名	平均寿命（厚生労働省2024年推計）	健康寿命（WHO HALE 2021）	平均寿命 – 健康寿命
日本	84.1歳	73.4歳	10.7
韓国	83.5歳	72.5歳	11.0
アメリカ	78.5歳	63.5歳	15.0
中国	78.1歳	66.7歳	11.4

※出典：平均寿命厚生労働省による簡易生命表の数値／健康寿命 WHO統計データの推計値

日本・韓国は長寿と健康で高水準ですが、平均寿命と健康寿命の間に11年前後の乖離があります。米国の差は15年とさらに大きく、単なる長生きではなく生活の質を保つ「健康寿命」の延伸が世界共通の重要課題といえます。

厚生労働省「平均寿命の国際比較」より抽出した、世界主要国の平均寿命ランキングです。＜男女平均＞が高い順に並べています。

国名	平均寿命＜男女平均＞	平均寿命＜男性＞	平均寿命＜女性＞	人口（万人）
日本	84.1歳	81.1歳	87.1歳	12,030
スイス	84.0歳	82.2歳	85.8歳	882
スウェーデン	83.8歳	82.3歳	85.4歳	1,052
スペイン	83.7歳	81.1歳	86.3歳	4,809
韓国	83.5歳	80.6歳	86.4歳	5,171
イタリア	83.5歳	81.4歳	85.5歳	5,900
ノルウェー	83.2歳	81.6歳	84.8歳	549
シンガポール	83.0歳	80.7歳	85.2歳	592
フランス	82.8歳	80.0歳	85.6歳	6,565
カナダ	81.5歳	79.3歳	83.8歳	4,010
イギリス	80.8歳	78.8歳	82.8歳	6,760
ドイツ	80.6歳	78.2歳	83.0歳	8,436
アメリカ	78.5歳	75.8歳	81.1歳	33,491
中国	78.1歳	75.4歳	80.9歳	141,071

最新の統計において、日本の平均寿命は「男女平均 84.1歳」でトップの座を維持しています。特に女性は87.1歳と極めて高く、世界屈指の長寿国としての地位は揺るぎません。スイスや北欧諸国も僅差で続きますが、日本は1億人を超える人口規模がありながらこの高水準を保っている点が特筆すべき特徴です。

一方で、全ての国で女性が男性を上回る傾向も共通しています。この「長生き」をいかに健やかに過ごすか、健康寿命との乖離を埋める視点が今後の重要な鍵となります。

続いて、WHO最新推計より抽出した、世界主要国の健康寿命ランキングです。＜男女平均＞が高い順に並べています。

国名	健康寿命＜男女平均＞	健康寿命＜男性＞	健康寿命＜女性＞	備考（WHO地域分類）
シンガポール	73.6歳	72.4歳	74.7歳	西太平洋 (WPR)
日本	73.4歳	72.2歳	74.6歳	西太平洋 (WPR)
韓国	72.5歳	70.8歳	74.1歳	西太平洋 (WPR)
スイス	71.7歳	70.7歳	72.7歳	欧州 (EUR)
フランス	71.3歳	69.9歳	72.6歳	欧州 (EUR)
スペイン	71.2歳	69.5歳	72.9歳	欧州 (EUR)
イタリア	71.0歳	69.7歳	72.2歳	欧州 (EUR)
カナダ	70.2歳	69.3歳	71.0歳	米州 (AMR)
スウェーデン	70.0歳	69.3歳	70.8歳	欧州 (EUR)
イギリス	69.1歳	68.6歳	69.6歳	欧州 (EUR)
ドイツ	69.0歳	67.9歳	70.1歳	欧州 (EUR)
中国	67.9歳	66.7歳	69.3歳	西太平洋 (WPR)
アメリカ	64.4歳	63.5歳	65.3歳	米州 (AMR)