40代以上の方に多い健康のお悩み〜豆知識をやさしく解説します。
健康豆知識 冷え性タイプ別の対策法｜手足が冷える人・お腹が冷える人の原因と改善ケア
「手足だけ冷える」「お腹が冷えて調子が悪い」など、同じ“冷え”でも人によって現れ方はさまざま。東洋医学では、冷えのタイプを理解することで、日常のケア方法も変わると考えられています。今回は、代表的な「末端型の冷え」と「内臓型の冷え」について、...
健康豆知識 高麗人参・朝鮮人参が腸にいいって本当？その理由と取り入れ方を解説
腸内環境を整える「腸活」は、毎日の心身の調子に直結します。いま特に注目されているのが、腸内環境と免疫のつながりです。本記事では、腸活の基本と腸と体の関係をわかりやすく整理し、高麗人参を無理なく取り入れる実践アイデア（飲み方・料理への活用・注...
健康豆知識 免疫力を支える生活習慣〜高麗人参に含まれる成分とアダプトゲンの関係について解説
季節の変わり目や環境の変化で「体調を崩しやすい」と感じることはありませんか？本記事では、私たちの体を守る“免疫力”の仕組みと、高麗人参がどのようにサポートするのかをわかりやすく解説します。免疫力とは？免疫力とは、ウイルスや細菌などの外敵から...
健康豆知識 睡眠の質を高める方法｜スリープテック×高麗人参で健康サポート
「よく眠れた日ほど、仕事や家事がはかどる」と感じた経験はありませんか？眠りは、心と体の健康、そして日々の生産性に大きく関わる大切なテーマです。近年は"睡眠の質"を高めることに注目が集まり、生活習慣や食事、さらには最新のスリープテックまで幅広...
健康豆知識 ストレスがたまりやすい人へ｜今日から始める「心をゆるめる簡単習慣」
仕事や人間関係など、現代人の多くが抱える“ストレス”。放っておくと心身に影響を及ぼすことも。今回は「手軽にできるストレス解消法」や「日常に取り入れたい習慣」をご紹介します。ストレスがたまりやすい人の特徴とは？ストレス耐性は人それぞれ異なりま...
健康豆知識 疲れが取れにくい…40代からの元気習慣に
「しっかり寝たのに疲れが抜けない…」「以前より回復に時間がかかる…」そんなお悩みを感じていませんか？40代以降になると、疲れやすさや体力の低下を感じやすくなるのは自然なことです。ですが、毎日の生活に少し工夫を加えることで、疲れにくい体づくり...