40代以上の方に多い健康のお悩み〜豆知識をやさしく解説します。
健康豆知識 睡眠の質を高める方法｜スリープテック×高麗人参で健康サポート
「よく眠れた日ほど、仕事や家事がはかどる」と感じた経験はありませんか？眠りは、心と体の健康、そして日々の生産性に大きく関わる大切なテーマです。近年は"睡眠の質"を高めることに注目が集まり、生活習慣や食事、さらには最新のスリープテックまで幅広...
健康豆知識 ストレスがたまりやすい人へ｜今日から始める「心をゆるめる簡単習慣」
仕事や人間関係など、現代人の多くが抱える“ストレス”。放っておくと心身に影響を及ぼすことも。今回は「手軽にできるストレス解消法」や「日常に取り入れたい習慣」をご紹介します。ストレスがたまりやすい人の特徴とは？ストレス耐性は人それぞれ異なりま...
健康豆知識 疲れが取れにくい…40代からの元気習慣に
「しっかり寝たのに疲れが抜けない…」「以前より回復に時間がかかる…」そんなお悩みを感じていませんか？40代以降になると、疲れやすさや体力の低下を感じやすくなるのは自然なことです。ですが、毎日の生活に少し工夫を加えることで、疲れにくい体づくり...